...我女儿今年十七岁了身高163才七十几斤 吃饭还可以太瘦了怎么办呢
发布网友
发布时间：2024-10-23 02:31
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热心网友
时间：2024-10-24 00:33
问题分析：
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。
意见建议：
平时可以 把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步 提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等
