体寒女性选择水果有讲究，哪些水果不宜多吃呢？
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体寒仅伤害身体，还会破坏女人的自信心。因为身体冷的女人往往容易掉头发，变得稀疏，胳膊腿上的体毛又黑又长，爱美的女人怎么出去见人？因此，身体寒冷的女性应尽快调理，不能拖延。
1.柿子
又叫朱果，自然是凉的，不适合身体冷的女性。而且这种水果富含单宁酸，会影响身体对钙、镁等微量元素的吸收，进而造成女性营养不良。所以女性要少吃，身体冷的女性不要。
2.鸭梨
梨性寒，一次吃多了对脾胃器官的损害很大。另外，吃梨还有助湿的作用。如果感冒的人吃得太多，就容易腹泻等问题，对身体不好。因此，感冒的女性应该少吃梨
3.番茄
也叫洋柿子。吃它有助于保持年轻和冷却血液，但我们应该注意它的寒冷性质。作为一个身体冰冷的女人，她的身体里有很多寒冷。如果她平日再吃性冷淡的西红柿，无疑更糟糕。
4.西瓜
在炎热的天气里，吃冰的习惯是相当提神的。健康女性平日吃一点也可以，但不适合感冒女性。因为西瓜是凉的，所以附在冰镇西瓜上的寒意会更重。冷的女人如果吃了冰镇的西瓜，意味着体内的寒气堆积会增加，不利于身体健康。因此，身体冷的女性最好不要吃西瓜，尤其是冰镇的西瓜。
女性调节身体寒冷的小贴士
1.吃正确的食物
体寒是指体内有很多寒战。建议饮食中选择热的或温热的食物，这样可以温暖身体，驱除体内的寒气。其中，感冒女性应多吃榴莲、红毛丹、桃子、苹果等食物。
2.早睡
不，女孩子经常熬夜受凉，因为晚上十一点，殷琦是最热闹的。如果这个时候还没睡着，继续熬夜，很容易造成体内阴阳两虚。一旦你体内出现阳虚，感冒就会随之而来。
3.穿暖和的衣服
很多女人都爱美，但美要以保暖为前提。如果只是为了美容，而不是为了健康，感冒自然会找上门来。比如无论什么季节都喜欢穿短裤、肚脐装、短裙、露背衣服的女性，经常会有很多感冒问题。那是因为天冷的时候不要穿得太少，为身体保暖，肚脐、大腿、腰部、背部都没有衣服覆盖，更容易让寒冷通过皮肤侵入身体，最终让大量的寒冷堆积在体内。
所以，身体冷的女性最好在着装上保守一点，想打扮的漂亮一点也不需要表现的太过，这是女性必须记住和做到的。
4、经常喝姜糖茶
这种茶是用姜和红糖冲泡或煮的。这两种材料都是温的。所以，喝姜糖茶有暖身散寒的功效。对于身体寒冷的女性，平日应多喝温热的姜糖茶。
如果不喜欢红糖，可以用生姜和红茶冲泡姜茶饮用，也可以暖身散寒，帮助女性改善体寒。
5.月经护理
女人来月经的时候，身体脆弱，防护防线被破坏，更容易让寒冷侵入身体。所以要好好照顾月经，比如多穿衣服，多喝热水，不要去湿热的地方等等。
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1、雪梨：我们经常会吃雪梨，梨有清热、润肺、化痰、解毒的作用。但对于体寒的人来说，雪梨性味寒凉，吃多了会伤害脾胃，加重体寒症状，而且梨水分多，体寒是的人吃了会导致腹泻。所以应该少吃，喜欢吃雪梨的人可以把它蒸熟之后吃，这样可以减少雪梨的寒性，加重滋阴的功效。2、西瓜：西瓜有清热、下火、祛湿的作用，是非常适合夏季解暑的水果，但是它性味寒凉，所以体寒的人是不可以食用西瓜的，否则很容易伤害脾胃，还会引起拉肚子。
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最好少吃西瓜、香瓜、柿子、梨等寒凉的食物。可选择桂圆、红枣、栗子、桃、杏、樱桃、杨梅等水果
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西瓜，梨等。西瓜性寒，梨也比较凉，不宜多吃。
