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腰椎间盘突出适时活动腰部应注意腰肌和腹肌的力量练习,腰、腹肌力量强,则腰椎的稳定性就好,就能起到保护腰椎的作用,减缓脊柱退变的进程。提前两天就可以了,看的还是可以的。
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金华柳湖花园的吴云明正骨做腰间盘突出不错的
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金华市婺城区腰椎间盘突出恢复比较好的有吴云明中医师
金东区那边有个方建如中医师也不错的康复
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金华市婺城区有个吴云明中医正骨,专门恢复腰椎间盘突出的。