早上吃完苹果可以马上吃早餐吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 04:07
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热心网友
时间：2023-09-11 03:41
空腹吃苹果很好，苹果含有大量糖类，所以第一个苹果应该早晨空腹吃，因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨甚感疲劳。空腹吃一个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.
吃了苹果后早饭就不会吃那么多，常吃的话应该有减肥的效果！
热心网友
时间：2023-09-11 03:42
早晨起来吃苹果的话也可以吃一些早饭的，但是不要吃太多。
意见建议：而且你现在这种情况应该是注意，不能吃太油腻。而且也不能够吃太多辛辣刺激的食物。
