减肥时候可以吃一些鸡肉，鸡肉冬瓜汤该如何去做呢？
发布网友
发布时间：2022-04-22 04:07
共5个回答
热心网友
时间：2023-09-10 09:44
平时生活中也有很多人，他们也是减肥的，我们减肥的时候也是需要吃一些没有脂肪的食物也是就比如鸡肉，也是非常好的，所以我们平时也是可以去买一些鸡肉吃的，鸡肉也是一种低脂肪的食物，而且也是非常的有营养 ，平时我们要是想做冬瓜鸡丝汤的话，它的做法也是非常的简单的，我们也是要准备一些食材，胡萝卜，香菜，冬瓜，葱姜，这一些食材 。
一、首先我们准备一块鸡胸肉 。
首先我们就是先将鸡胸肉放入锅中，然后再放入葱姜蒜，料酒去给他煮一下，将鸡胸肉煮熟之后再将它撕成鸡丝。
二、然后再准备一块儿冬瓜。
首先我们将冬瓜去皮，切成小片儿，然后放到一边备用，然后起锅烧油，将冬瓜放进去爆炒一下盛出来，然后在锅里面放上一些水 。
三、然后再起锅烧油 。
然后我们再起锅烧油，将葱姜蒜放到里面爆香，然后再放入适量的水，再放入冬瓜和鸡丝，然后再放入一些调料。然后小火慢炖20分钟左右，然后在出锅的时候放上一些香菜，这样做出来的冬瓜鸡丝汤就非常的美味了 。
平时对于减肥的人来说，他们吃一些冬瓜鸡丝汤也是非常适合的，这样可以有效地增加饱腹感，也是可以为自己提供能量，并且可以吸收其中的纤维素和维生素，增强人的免疫力，所以对于减肥来说，这一道汤也是非常的美味 。
对于减肥的人来说，也是要多加了运动，这样也是可以很有效果的去减肥，所以在生活中我们不止在吃的上面要去注意在身体上面，我们也是要更加的去运动了，这样才能增强个人抵抗力，才能让自己的身体更加的强壮。
热心网友
时间：2023-09-10 09:44
1.鸡、猪瘦肉洗干净后切片，飞水。2.香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上(香菇水千万不要倒掉)。3.红枣去核备用。4.冬瓜连皮切块。5.把水煮滚，加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜，用大火煮十分钟，再转文火煮二个小时，然后再加入冬瓜连皮块煮三十分钟，加盐调味即可。
热心网友
时间：2023-09-10 09:45
是应该起锅烧水的，把鸡肉洗干净之后，去除血沫，然后再准备好冬瓜，洗干净之后，去皮，切成丝状，然后再起锅烧水，加入排骨，丝瓜，用小火煮一个半小时，里面再加入枸杞。
热心网友
时间：2023-09-10 09:45
制作过程特别简单，首先就是要将鸡肉煮熟，然后撕成一条一条的，然后就要准备新鲜的冬瓜，然后把皮洗掉之后切成薄片，起锅烧水，然后把鸡肉汁还有就是冬瓜加进去，之后再加入一些盐，加入一些香油，煮15分钟水就可以了。
热心网友
时间：2023-09-10 09:46
鸡肉跟冬瓜都是减肥时期的低脂食物，鸡肉去皮放锅里煮熟，把鸡肉用手撕成丝，冬瓜去皮切薄片，锅里放水烧开放冬瓜跟鸡肉煮，放少量的盐跟鸡精生抽，就可以了
