胡萝卜和虾子可以一起吃吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 05:13
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懂视网
时间：2022-10-03 23:13
1、胡萝卜和虾在一起是可以同时食用的，因为胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，而维生素A对人体大脑的发育和对视力的改善都有很大的帮助。
2、同时，维生素A对机体的免疫力和提高智力水平也有很大的帮助，而虾仁儿具有大量蛋白质和部分脂肪，同时含有一些不饱和的脂肪酸，还有一些微量元素，比如钙、磷等类的维生素。所以，这两者同时使用，对身体维生素的补充和抵抗力都有很大的帮助。
热心网友
时间：2024-04-03 06:49
作为一种海鲜食物，人们在吃虾的时候会有一些考虑，害怕搭配错了食物给身体健康带来危害，这里明确告诉大家，在吃虾的同时可以吃胡萝卜的，这不会有任何危害，也不影响营养的吸收。
一、虾和胡萝卜能一起吃吗？
可以一起吃
胡萝卜和虾是可以一起吃的，胡萝卜和虾都是营养很丰富的食物，而且它们一起吃不会有什么不良的反应，也不会影响到彼此的营养，可能经常会有人将胡萝卜和虾放在一起做菜，比如胡萝卜虾仁粥、胡萝卜虾仁饺子和胡萝卜炒虾仁等，一般做胡萝卜炒虾仁的会比较多，因为这样吃既营养又好吃。
二、虾能和胡萝卜一起吃吗
虾和胡萝卜是可以一起吃的，但是胡萝卜最好是不要生吃。
人们并不是很清楚。人们对胡萝卜的习惯吃法是生吃、切成丝和粉丝等凉拌后吃食，或者是切成片同其他蔬菜炒食。殊不知，这都不符合营养原则。因为胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素，它存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟及咀嚼等方式，使其细胞壁破碎，β-胡萝卜素才能释放出来，为人体所吸收利用。
实验表明，如果烹调时采用压力锅炖，因为减少了胡萝卜与空气的接触，β-胡萝卜素的保存率可高达97%。实验还表明，β-胡萝卜素在体内的消化吸收率与烹调时所用的油脂量密切相关，用足量食油烹调后熟食，β-胡萝卜素在体内的消化吸收率可达90%。因为，β-胡萝卜素是一种脂溶性物质，它只溶于油，不溶于水。
胡萝卜中虽然富含β-胡萝卜素，但要保持其营养，并能被人体真正消化吸收利用，与的食用与烹调方法有着极大的关系。
科学合理的食用方法是:胡萝卜应烹煮后食用，要保持其营养的最佳烹调方法有两点，一是将胡萝卜切成块状，加入调味品后，用足量的油炒；二是将胡萝卜切成块状，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起用压力锅炖15~20分钟。
三、胡萝卜虾仁
下面就简单教大家做一下胡萝卜炒虾仁吧，主要的食材就是胡萝卜和虾仁，再加上一些调料。首先将虾仁清洗干净，重要的是要去除虾肠，然后加入酱油、料酒和切好的生姜末搅拌均匀腌制一下，将胡萝卜洗净后切成丁备用，向锅中倒一些油，然后将虾仁倒入翻炒，炒至虾仁变色后盛起来，再倒入少许油，将切好的胡萝卜丁和切好的葱蒜放入锅中炒一会，人后倒入虾仁，加入调料炒几下就可以出锅了。
热心网友
时间：2024-04-03 06:50
材料：鲜虾
胡萝卜
1：将胡萝卜洗净削皮，切成小块；将鲜虾清洗干净备用。（虾最好是买活虾自己回来清洗，超市卖的冻虾大多是用盐腌制过的。如果嫌麻烦可以一次稍微多买几只，洗净冻冰箱，做的时候解冻。）
2：将胡萝卜和虾煮熟。（如果觉得胡萝卜不易煮烂，也可以切成薄片用锅蒸。尽量将虾肉煮至全熟，但煮的时间也不宜过久，否则虾肉会失去Q弹的口感。如果虾的个头比较小，一般2-3分钟就熟了。）
3：将煮好的虾和胡萝卜放入料理机打碎。（这里我是用的料理棒打的，因为做的量比较少，料理机太大不容易打碎）
这样虾仁胡萝卜泥就做好了。（如果宝宝刚开始不怎么喜欢吃，妈妈一定要耐心哦，因为大多数宝宝接受新食物需要8-10次，宝妈也可以添加米粉一起吃。）
首先，让我们先了解辅食添加的顺序
1-4个月维生素A、D制剂等。
5-6个月添加米汤、米糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、豆腐等。（纯母乳的妈妈6个月以后再开始添加辅食哦，混合喂养或者配方奶喂养的妈妈可以早一点添加辅食。）
7-9个月添加粥、烂面、碎菜、蛋、鱼、肝泥、肉末、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等。（肝类可一周添加两次，主要是怕纯母乳宝宝在6个月后以后缺铁导致贫血。）
10-12个月 添加软饭、拌面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉等。
热心网友
时间：2024-04-03 06:51
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胡萝卜和虾能一起吃吗
胡萝卜和虾能一起吃。
胡萝卜味平、性甘，富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素、植物纤维、琥珀酸钾盐、花青素、钙、铁等营养成分；而虾味甘、性微温，含有蛋白质、维生素、氨基酸、钙、钾、镁等营养物质，两者在性味以及成分上均无相克冲突，因此可以同食。

2
胡萝卜和虾搭配：味道更为鲜美
胡萝卜含有糖类成分，虾肉中含有较多的甘氨酸，丙氨酸，脯氨酸和甜菜碱等呈味物质，其中，甘氨酸是一种因甜味而得名的呈味氨基酸，甜菜碱是一种带有爽快甜味的物质。因此造成虾吃起来带有甘甜的口感，若是将两者都是味甘甜的食物放在一起搭配食用，则会更加的甘美味甜，适合胃口不好或喜欢甜味口感的人群食用。
3
胡萝卜和虾一起吃多少合适
1、胡萝卜食用量：每日100克为宜。
2、虾食用量：每日100克为宜。
胡萝卜和虾不能成为一天当中所有的食物，我们除了要吃这两种食物以外，还要补充其他食物，以免营养单一缺乏。

4
胡萝卜和虾怎么吃美味
1、胡萝卜虾皮鸡蛋饼
材料：虾皮，面粉，胡萝卜，鸡蛋2个。
做法
1.将所有材料搅匀，用盐、味精、五香粉调味，有紫菜的还可以适当加点碎紫菜，感觉面糊干的话就加点水进去。
2.平底锅放少许油，下一勺面糊，摊平，一面煎好后，翻面煎，很快就好了。
2、胡萝卜虾仁蒸蛋
材料：鸡蛋，盐，油，胡萝卜，虾仁，葱丝。
做法
1.鸡蛋打散，加盐和食用油搅匀。
2.放入切好的胡萝卜丁和虾仁。
3.电饭煲水快开的时候往碗里加热水，和蛋液比例1比1。
4.用勺子撇去泡泡。
5.电饭煲水开后放入蒸格，上锅蒸。
6.蒸好的鸡蛋羹。
7.饭熟后关火，开盖倒入香油，撒葱丝，盖盖继续焖3分钟即可。
