颈椎变直了怎么办？
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发布时间：2022-04-22 05:23
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热心网友
时间：2023-10-15 23:40
病人出现脊椎生理曲度变直的情况，主要是长时间的低头、弯腰活动及颈椎、腰椎长时间处于一种姿势劳作，从而就会引起颈椎或者腰椎曲度的变直。
出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免长时间的低头、弯腰活动。在卧床期间可以适当加强颈腰部的肌肉力量锻炼，可以行后弓腰五点支撑的锻炼及平板支撑锻炼，从而加强颈部及腰部的肌肉力量，减轻颈部及腰部的脊椎受力。
必要时可以多吊一下单杠或者到当地医院针灸理疗科就诊，行脊椎的牵引、理疗治疗，促进脊椎生理曲度变直。
