金鱼芝士三明治的做法步骤图，怎么做好吃
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发布时间：2022-04-22 05:19
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热心网友
时间：2023-07-13 09:33
首先需要准备金*鱼三明治的用料：
吐司 金*鱼罐头 洋葱 鸡蛋 番瓜 西红柿 芝士片 番茄酱 沙拉酱 黑胡椒
金*鱼三明治的做法步骤
步骤 1
准备吐司片，将平底锅烧热、小火将两面煎一下，每面大约一分钟；准备金*鱼罐头，水浸或油浸均可，洋葱切碎加入金*鱼中拌匀，洋葱生食味道比较冲，正好可掩盖金*鱼肉的腥味，小孩子吃的话，洋葱的量要少一些，依个人口味可再加一些黑胡椒碎，拌匀后放在一片吐司上
步骤 2
再铺上芝士片
步骤 3
平底锅烧热加少许油，放入番瓜两面煎一下，均匀的撒少许盐，中小火，等番瓜的水分蒸发微微焦就可以了，将煎好的番瓜铺在芝士片上
步骤 4
再加番茄片
步骤 5
再加煎蛋，煎蛋看个人口味煎成稍稍焦糊或嫩一些的都可以
步骤 6
抹上沙拉酱和番茄酱
步骤 7
最后盖上吐司片
步骤 8
用保鲜膜包紧，一定要包紧，这样才好切
步骤 9
对半切开，切成三角形或长方形都可以
做三明治最好选全麦吐司面包，它的纤维和营养丰富、热量也低，吃多也不怕胖。甜面包会影响口味。
