如何克服心理的恐惧，说话不结巴
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热心网友
太紧张确实会导致说话的时候结结巴巴，所以这个时候你应该尽可能让自己冷静下来，对此有几点建议，希望对您有所帮助。
第一、深呼吸；进行一到两分钟的深呼吸会让呼吸变得更加顺畅，紧张感会得到很大程度的缓解。
第二、对镜反复练习；平时没事的时候对着镜子读一些文章或念一篇演讲，睡前朗读一些自己喜欢的句子，提高口语表达的能力。
第三、多沟通，多出去走动；不要经常一个人呆在家里，这会导致你的心理素质变差，遇事只想逃避，不会用积极的心态去解决问题。
第四、充满自信；要相信自己，不要总怕自己做错事别人对自己的印象不好怕被别人嘲笑什么的，信心满满，大方得体的交谈才会让别人对你有更好的印象。
第五、咨询心理医生；如果感觉这种比较严重时，就应该及时的去咨询心理医生。
热心网友
我原先讲话也是特别的紧张，这个是能多去说，多学点就好了
热心网友
说话慢一点，平时严格要求自己，说话就如同在大庭广众之下演讲一样，要让所有的听众听明白。
