婴幼儿吃什么食物补DHA
发布网友
发布时间：2022-04-22 06:00
共3个回答
热心网友
时间：2023-09-26 13:47
经过科学家的不断研究表明，DHA只存在于鱼类及少数贝类中，其它食物如谷物、大豆、薯类、奶油、植物油、猪油及蔬菜、水果中几乎不含DHA。
因此从营养和健脑的角度来说，人们要想获得足够的 DHA，最简便有效的理想途径就是——吃鱼。而鱼体内含量最多的则是眼窝部分、其次是鱼油。
普通消费者直接从海洋鱼类身上获取DHA是很困难的,所以食用油成为普通消费者获取DHA的主要来源，因此建议可以通过合理选择食用油来补充。各种食用油中，以橄榄油、核桃油、亚麻油中含有必需脂肪酸a-亚麻酸ω3最多，ω3在人体内可以衍生为DHA。
以上为食补方式，在美国家庭都会给小孩吃营养素，来补充DHA。
据我所知，国内的是吃“纽曼斯”，而美国的孕妇大都吃“nature made天然制造”，如果是宝宝的话吃“L'il Critters”OMEGA-3软糖较多, 来补充宝宝所需DHA.
在中国“L'il Critters”被翻译成“熊宝宝”或“利惠氏”，而“纽曼斯”其实也是美国商品，在美国的名字原为“Neuromins DHA”现更名为“Life'sDHA”。
“L'il Critters”包括儿童多种维生素、儿童钙片、儿童Omega 3 - 儿童鱼油（DHA）三大类。
故名思义如果以DHA来做为评判标准，“纽曼斯”应更胜一筹。
找到的一些产品介绍
“L'il Critters”产品介绍
1.在美国儿童保健产品“L'il Critters”是美国市场占有率第一. 美国FDA认证.
2.产品荣获2009年美国ChefsBest的最佳口味大奖，把幼儿成长中要补充的各种维生素和矿物元素，做成好玩的小熊造型，配上天然的果味，深受儿童喜爱。
3.它那美妙的滋味和漂亮的颜色均取自天然植物果实，纯水果中提取。
4.它不添加任何人工色素、香料和防腐剂.
从价格上来讲，在美国life's DHA价格高于“L'il Critters”。在国内“纽曼斯”高于“熊宝宝”
不管怎样，从省钱的角度来讲，我建议您还是购买美国原装货，会更加优惠。
因为第一避免保质期因为分装而有所缩短，第二减少了中间环节降低成本。
热心网友
时间：2023-09-26 13:48
坚果中含的DHA比较丰富、还有鱼肝油中的DHA也比较丰富，海鱼的DHA比较丰富。
希望我的回答能够帮助到你，新阳光教育网提供。
热心网友
时间：2023-09-26 13:49
DHA最开始是在母乳中发现的，所以母乳喂养的宝宝，只要母亲每天摄入200毫克DHA，就能满足宝宝的需要。另外配方奶中很多也添加了DHA，所以六个月内的宝宝，只要奶量足够，是不需要额外补充DHA。六个月后的宝宝，开始添加辅食，推荐多吃深海鱼类比如三文鱼，鲱鱼，沙丁鱼等，另外海藻也是DHA的重要来源，其他比如蛋黄，坚果类也富含DHA，所以只要饮食结构合理，一般来说不需要额外补充DHA产品，从食物中即可获得人体所需。
