孕妇糖耐量异常饮食注意什么
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发布时间：2022-04-22 06:04
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时间：2023-11-23 14:05
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孕妇糖耐量异常是什么
葡萄糖耐量即为人体对葡萄糖的耐受能力。
在妊娠28周，让孕妇空腹状况下，将50g葡萄糖溶于200毫升水中一次服用后一小时测孕妇的血糖水平，若血糖水平<7.78毫摩尔/升，表明她的糖代谢是正常的。
若服糖后一小时孕妇血糖水平≥7.78毫摩尔/升，则为可疑，需进一步查空腹血糖后服100g葡萄糖+水200～300毫升，在服糖后1，2，3小时各查血糖一次。在四次血糖测定中，有二次或二次以上的结果不正常就可诊断为妊娠糖尿病，需进一步饮食控制或药物治疗。
若餐后2小时血糖，超过正常的7.8mmol/L，但糖耐量异常仍未达到11.1mmol/L的糖尿病诊断标准(或空腹血糖升高，未达到糖尿病的诊断标准，即空腹血糖在6.2~7.0之间)称糖耐量异常。
糖耐量异常的孕妇其各项指标虽未达到糖尿病的诊断标准，但随孕周的增加，有可能发展成糖尿病，所以，孕期准妈妈要特别注意，避免出现妊娠糖尿病。
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孕妇糖耐量异常饮食注意什么：要根据体重计算热量
对于糖耐量异常的孕妇而言，可根据体重来计算每日需要的热量，这是一条非常重要的饮食原则，有条件可以由营养师制定食谱。肥胖孕妇在妊娠期不宜减体重，避免母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响，但总热量摄取不宜过多，以保证正常体重增长为宜;体重较轻或体质虚弱的孕妇，应该供给足够的热量，并根据血糖、尿糖等病情随时调整饮食。
女性的标准体重是：身高(厘米)-105=标准体重(公斤)。体重为标准体重80%~120%者需30kal/(kg*d)，120%~150%标准体重者需24kal/(kg*d)，>150%的为12-15kal/(kg*d)。
其中热量分配：早餐摄入10%的热量，午餐和晚餐各30%，平常加餐共为30%。例如：每日主食(米、面)约300g-350g左右，蛋白质约75g～100g左右，脂肪约50g，以豆油、玉米油、菜油、麻油为主，少食动物油脂，尤其是猪油、牛羊油等。
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孕妇糖耐量异常饮食注意什么：保持少量多餐的进食方式
为维持血糖水平平稳，避免酮症酸中毒发生，所以，孕妇的餐次分配非常重要。
建议每天最好分三大餐和三小餐，特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过久，适宜的做法是在睡前补充一些点心。
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